в перерыве

[a_str]

Существуют две вещи, которые очень двигают из любого тупика, будь он рабочий, эмоциональный, хоть какой.
Проговаривать и записывать - что происходит. Для себя, конечно, можно даже сжигать по написании, хотя лучше оставить - можно будет через месяц-другой (год) отследить динамику.
При этом - записывать по возможности честно. Паника так паника, гнев так гнев, лень так лень. И постепенно из "хочу, чтобы меня все оставили в покое" вытащится "нет, все-таки кое-чего я хочу (кроме здохнуть прямощаз)".
И вытащится не потому, что прилежно фиксировал все свои душевные метания - и разобрался в них, вовсе нет. А потому, что таким образом, заставляя себя привлекать внимание хоть к чему-то (к себе просто проще всего), во-первых, натренировался любопытничать (а ведь ничего не было интересно, все гори ярким пламенем) и проявлять интерес, а, во-вторых, натренировал Независимого Свидетеля, а эта составляющая, если она входит в привычку, - вывезет откуда угодно, из любой паники и любого гнева.
А вторая - быть при деле.
Если дело не идет по каким-то причинам (а оно регулярно не идет, по крайней мере у меня) - очень помогает либо расширить имеющийся базис, либо углубить его. Самое наглядное - рисунок. Не идет шедевр - поди займись натурой. Не хватает техники - поищи способ поучиться другим приемам, чему-то, что отличается (сильно) от того, как ты действовал в этой сфере до сих пор. На самый худой случай можно взять чью-то работу, в которую давно влюблен, и попытаться ее повторить. Меня всегда спасало копирование. Занятие крайне медитативное, все решения ведь уже найдены, ты только следуешь технике, следишь за тем, чтобы рука шла верно и глаз выхватывал тот цвет, который нужно. И при этом дышишь. Невозможно неровно и рвано дышать, когда рисуешь, зная, каков должен быть результат.
(А потом, очень скоро, появляется потребность в соответствующем рабочем месте, потому что чтобы правильно дышать - необходимо правильно сидеть. Но это уже другая история.)

Comments

[ploxis.livejournal.com]

спасибо. как-то очень вовремя.

[chaja-nie.livejournal.com]

Спасибо. Это очень точно и своевременно.

[ropoga.livejournal.com]

Так вот зачем я это делаю! Проговариваю-записываю. А то начала делать, вроде чувствую, что помогает понемногу, а почему - как-то не совсем понятно.

Здравствуйте, и спасибо за формулировку)

[yettergjart.livejournal.com]

Хорошие идеи, намотаю на ус.

[mo-mcgee.livejournal.com]

Ох... и ведь сама давно дошла, а вот в последнее время чуть что - сворачиваюсь в клубок и помираю, и никаких вариантов не видится и видеть не хочется :/
Спасибо, что напомнили, что они есть.

[nach-berlin.livejournal.com]

самое сложное в любом тупике - найти силы на любой из этих выходов, как мне кажется

[a-str.livejournal.com]

сила дается дыханием.
верьте мне, я перебрал все варианты.

[adrah.livejournal.com]

Чертовски верно. Внутреннюю настройку копированием использую много лет. Образец выбираю максимально сложный, на пределе своих возможностей, но не из желания эти самые возможности испытать или расширить (расширение происходит само, каждый раз, и да, не всегда в технике). Наверное, дело в желании, чтобы процесс занял больше времени, требовал терпения. И на каком-то этапе терпение переходит в спокойствие, когда терпения уже не существует, оно не нужно.

[murolmi.livejournal.com]

записывать - это правильно.
сама об этом помню, но часто каждая секунда бывает на вес золота (почти).
а потом, конечно, многое забывается.
жаль: так исчезают свидетельства присутствия в этом мире.

[auriinko.livejournal.com]

а про дыхание напишите, подробнее
Пожалуйста

[a-str.livejournal.com]

обязательно, но чуть-чуть позже. это надо отдельно.

[caramelina.livejournal.com]

Надо попробовать записывать.
А про дыхание - абсолютно согласна.

[pechkin.livejournal.com]

Спасибо, очень интересно и вовремя.