a_str: (Default)
[personal profile] a_str
Напомнили мне сегодня, надо это записать, четко проговоренное.

С самого начала самое простое:
Вот я столкнулся с чем-то у себя, вот я себе в этот момент страшно не понравился, вот я решил, что больше так делать не буду.

Теперь посложнее: тут еще важно понять, что случилось, что именно не понравилось, что не понравился именно ты сам.
Потому что очень часто бывает так: ты не понравился сам себе, повел себя гадко, неестественно, эецетера, - но не понял, что не понравился именно ты сам. После чего что идет - а вот что, "я дал себе слово никогда не являться в такой ситуации". То есть знак "паршиво вышло" переносится на ситуацию, на тех, кто в ней был еще, кроме тебя, а ты сам вроде как вел себя идеально и на пределе возможностей. Бывает и так, что да, идеально.
Но я говорю как раз о том случае, где сам чувствуешь себя совсем не победителем.
И в большинстве случаев будет выбрана позиция "я постараюсь туда больше никогда не ходить".
В меньшинстве случаев будет избрана позиция "я никогда себя так больше не поведу".

У меня плохая новость: это только половина дела.

Я уже не помню, у кого это прочел, будем просто считать, что это был человек с высоким уровнем саморефлексии.
Этого человека позвали на ток-шоу, втянули в неприятный для него разговор, он проявил агрессию, которая ему самому у себя неприятна, посмотрев ток-шоу еще раз, он сделался неприятен себе еще больше, а поскольку у хорошей рефлексии с этим связано непременное "с этим нужно что-то сделать", он принял решение никогда больше в таких ситуациях на провокации не вестись.
И что?
Этого оказалось недостаточно.
Через какое-то время он снова оказался на агрессивном ток-шоу и обнаружил, что просто сидит и угрюмо молчит.
Необходимо было выяснить, что же он будет делать вместо этого.

Это очень важная часть внесения поправок в себя. Изживая у себя какую-то штуку в ключе "я никогда так больше делать не буду", необходимо, просто жизненно необходимо, выяснить, а что ты будешь делать вместо этого, если попадешь в такую ситуацию еще раз.
Иногда это требует пересмотра очень большого количества пунктов. Потому что даже в ситуации с банальной дворовой дракой есть веер возможностей, от "научусь убеждать" до "освою карате", и, как ни забавно, почти все, даже возможность "заведу телохранителей", предполагают очень большие перемены в жизни и личности.

September 2017

S M T W T F S
      1 2
3 4 5 6789
101112 13141516
17181920212223
24252627282930

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Powered by Dreamwidth Studios