определение жалости к себе

[a_str]

мне тут предложили чрезвычайно интересное определение жалости к себе.
кому лень идти читать, излагаю здесь.

"жалость к себе - защитная реакция на угрозу
собственной важности. По Кастанеде, избавиться от жалости к себе можно
избавившись от чувства собственной важности, стерев свою личную историю
и осознав смертность. <>
Что-то должно быть такое в избавлении от
жалости - изменение понятия угрозы. Если мир НЕ может угрожать твоей
важности, если вы с миром по одну стороны баррикад, то должна исчезнуть
жалость к себе... как-то так <>"
и мое дополнение:
если опираться на это определение, то я скорее
готов называть жалостью к себе ложное чувство собственной важности,
которое ищет и не находит внешних подтверждений.
как же так, я,
такой замечательный, восхитительный и пуп земли, таков исключительно в
своих глазах, а не в глазах окружающих. почему они не видят, почему не
твердят мне о том, какой я важный и прекрасный, короче: меня никто не
любит.
иногда тут еще идет второй строчкой - ну и обойдусь! но оно, в общем, просто дополнение.
жалость к себе возникает тогда, когда ищешь какого-то конкретного фидбэка, а получаешь другой, совсем тебе не нужный.
и
противостоять этому можно только одним: любой фидбэк считать нужным,
годным и, если уж так хочется, подтверждающим собственную важность.
либо, что сложнее, ни одну реакцию мира не считать фидбэком. жалости к себе не будет, но и контакта с миром не будет тоже.

может быть, кто-то формулировал иначе?
что именно вы готовы назвать жалостью к себе? состояние чего? чем оно определяется для вас?
и, конечно, самое главное: вы знаете, как из него выйти?

Comments

[olga-nebel.livejournal.com]

ну и очевидное. жалость к себе - это неконструктивно. т.е. для меня это понятие по определению неконструктивно, разрушительно и никак не может быть положительным. как и жалость к другим.
сочувствие, сопереживание -сколько угодно.
жалость - она всегда ради жалости. я бы еще сказала, что это эмоциональный онанизм. жалость - она ради того, чтобы упиться собственными эмоциями, при этом сидя на попе и ничегошеньки не делая.
ты там выше написал про спортзал, да.
так вот, от жалости к себе (я такой толстый, я не соответствую) действительно никуда не пойдешь и ничего менять не станешь.

еще про выйти из этого состояния: молитва, да. ну и, как я написала выше, любое _действие_. любое конструктивное действие. посуду, блин, помыть.

я тут расписалась, ибо крупный специалист. :)
бывали периоды, когда я не знала, как действовать в таких ситуациях. да и не хотела. на самом деле, очень затягивает это состояние, иногда еще и создаешь соответствующее обрамление: музыку какую-нибудь, алкоголь - и давай страдать.
а когда разобралась, как действовать, теперь просто стараюсь вовремя включиться. рраз - и побежала молиться или полы намывать. :))

[a-str.livejournal.com]

у меня еще "побегать" сильно срабатывает :)

вообще, судя по всему, это все как-то завязано на недовольство собой.
и помогает, если быстро сделать что-то, что это недовольство потеснит хоть на шаг.
опять-таки, угу.

[svinxa.livejournal.com]

угу-угу.
если дело делать, то и страдать некогда а когда что-то сделано, вроде, уже и не надо страдать.
когда есть за что, я и сама себе конфетку дам, чужие конфетки уже и не нужны.
а вот в состоянии тупой лени и невозможности что-то делать сразу очень нужны чьи-то конфетки.